אם כן, שימוש קבוע במכשירים דיגיטליים – מה זה אומר לגבי העיניים?
הטכנולוגיה גורמת לעיניים שלנו למצמץ פחות. במצב תקין, מצמוץ מהווה הדרך הטבעית של הגוף שלנו לחדש את שכבת הדמעות, לנקות את משטח העין מלכלוכים שהצטברו ובכך, להגן עליה ולשמור על נוחות העיניים.
להתפתחות הטכנולוגיה והעליה בשימוש במכשירים דיגיטליים יש השפעה עמוקה על העיניים של כולנו, שבאה לידי ביטוי, בין היתר, בכך ש- 70% מהמבוגרים בארה"ב, חווים עייפות בעיניים. כאשר אנו יושבים ימים שלמים ומסתכלים לכיוון מסכים, שיעור המצמוצים של העיניים מאט ובמקרים מסויימים אפילו, הופך למוגבל. ללא המצמוצים, כאמור, משטח העין לא מתנקה בצורה יעילה וחידוש "מלאי" הדמעות והשומנים, הדרושים לראייה בריאה, גם הוא הופך למוגבל. בנוסף, מצבי ראייה אחרים, או שימוש בעדשות מגע, עשויים לגרום ליובש בעיניים – מה שיוצר חוסר נוחות ועייפות בעיניים.
רגישות מוגברת למצבים שונים של עיניים יבשות
לאור כל האמור לעיל, יש להיות ערים לרגישות מוגברת למחלות עיניים ונזקים העשויים להיגרם מצפייה בלתי נגמרת במסכים – הן בקרב מבוגרים והן בקרב ילדים. מאחר וכל מה שאנחנו עושים היום, סובב סביב השימוש במכשירים דיגיטליים ואין ספק בכך, שהגענו למצב של חברה דיגיטלית כפייתית, הרי שכאמור אנו ממצמצים פחות ובהדרגה מתחילות להופיע להן בעיות ראייה במיוחד כשמדובר על מחלות הקשורות בעיניים יבשות. מה שרוב האנשים לא יודעים זה, שהסיבה למחלות של עיניים יבשות היא מה שנקרא: הפרעות בבלוטות המיבומיאן. מדובר בבלוטות שומן חלביות, הממוקמות בשולי העפעפיים (העליונים והתחתונים), בחלק הפנימי שלהן. הן מייצרות חומר שומני המונע את התאדות שכבת הדמעות. השומן שמופרש מאפשר פיזור אחיד של הדמעות ומקטין את החיכוך בין העפעפיים לקרנית. כך שהפרעה בתפקוד הבלוטות עשויה מאוד להראות תסמינים של עין יבשה. מכאן, שככל שהשימוש במכשירים דיגטליים גדל, כך מתרחב שיעור המבוגרים והילדים, שיש להם הפרעות בבלוטות הללו.
איך בכל זאת אפשר להגיע להיקף מצמוץ בריא ותקין?
יש לזכור, שהיקף מצמוץ בריא ותקין (מספר הפעמים שיש למצמץ), מבטיח את ניקוי פני העיניים. כאשר ההיקף נמוך, העיניים לא מתנקות כראוי ומצטבר לכלוך שעשוי לחסום את הפתחים של בלוטות המיבומיאן המצויות בשולי העפעפיים. כאמור, מצב זה ניתן לפתור על ידי ניקוי תמידי של העיניים. מה שעוד יותר מדאיג הוא, שהיקף מצמוץ נמוך יותר משמעו לא רק חסימה אלא גרוע מזה הפרעות בתפקוד בלוטות המיבומיאן. שכן עם הזמן, השומן שהן מייצרות עשוי להתקשות ואז, הן תחדלנה לתפקד לגמרי.
בקשו מרופא העיניים לבדוק הפרעות בבלוטות המיבומיאן בין אם אתם משתמשים בנייד החכם שלכם כל הזמן או יושבים שעות מול מסך כזה או אחר, הרי שאתם מרכזים את המבט למקום אחד ומפחיתים בהיקף המצמוצים של העיניים. מצב זה עשוי לפגום בראייה שלכם ולהשפיע עליה לטווח הארוך ולגרום לה נזקים. פנו לרופא העיניים שלכם לאבחון ולמידע נוסף על האפשרויות להגן על הראייה והעיניים. לרפואת עיניים המתמחה בעיניים יבשות פנו לד"ר קפלן-מסאס.